Как полюбить себя такой какая есть?

полюбить себя

Человек, который не умеет принимать себя во всей своей оригинальности, не сможет быть счастлив.

Именно неуверенность в себе и самокопание — бич нашего времени для многих представительниц прекрасного пола. Эти же качества создают проблемы и в отношениях, и в работе, и просто в умении наслаждаться жизнью. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут вам научиться любить себя.

Оцените свое отражение в зеркале

Как бы это глупо не звучало — но нужно чаще смотреться в зеркало. Даже если на данном этапе вам не все нравится в вашем отражении, именно сейчас вы должны здраво оценить все свои недостатки и достоинства. Причем со всех сторон. И понять, что в идеальности нет прекрасного.

Теперь вы знаете свои достоинства и в дальнейшем это будет важным инструментом на пути к самосовершенствованию. А недостатки — можно разделить на исправимые, например, лишний вес, проблемы с кожей, и неисправимые, с которыми нужно смириться и учиться ловко переключать внимание с них на достоинства.

Изучите свои фотографии или видеозаписи!

Пусть это будет просто домашнее селфи или видео репортаж прогулки, снятый на телефон. Нравится нам это или нет — это необходимо, чтобы увидеть себя со стороны. Мимика, жесты, наличие или отсутствие улыбки и блеска в глазах — все это поможет вам получить более полную картинку вашей личности. Ведь, как мы выглядим на фото или видео, так нас и воспринимают окружающие. Далее уже будет видно над чем стоит поработать или наоборот не стоит. Возможно ваше отношение к себе предвзято и вы себе со стороны покажетесь намного привлекательней.

селфи

Периодически просматривайте свои удачные фото

Хорошо иметь альбом с собственными фотографиями, на которых вам нравится ваша внешность, и периодически просматривать его. Если такого альбома нет, сходите к фотографу. Подарите себе любимой профессиональную фотосессию в привлекательном образе. Во-первых, вы получите фото, которые всегда помогут напомнить вам, что вы красавица и поднять уверенность в себе. Во вторых, вы потренируетесь правильно позировать в своих лучших ракурсах.

Перестаньте сравнивать себя с другими

Идеализация окружающих личностей и примерка чужих ролей на себя — всего лишь способ обесценить свои качества и таланты. Каждый наделен чем-то особенным по природе, и нужно научится это замечать, быть благодарным судьбе и себе за это. А если вам нравятся в другом человеке качества, которых в вас нет, то это следует воспринимать, как отличный повод для дальнейшего саморазвития.

Чаще знакомьтесь и общайтесь с людьми

Этот навык повысит ваши коммуникативные качества. А та неуверенность, которая долгие года не давала вам покоя, исчезнет после того, как вы увидите что люди рады вам и с удовольствием идут на контакт.

Даже если новые знакомства даются вам с трудом, учитесь позитивно мыслить и отбросьте все страхи в сторону. Только так вы сможете понять насколько внутренние качества превалируют над внешними. Что в свою очередь поможет выйти на новый уровень уверенности.

общение с другими

Заведите дневник успеха

Приобретите для себя красивый блокнот или ежедневник, где вам следует записать все свои достижения, начиная со школьных лет и по сей день. Продолжайте вести дневник своих успехов и результатов ежедневно, не забывая даже про мелочи. Вы увидите себя со стороны, вероятно обнаружите в себе качества, которые вас порадуют и поднимут самооценку. А лучше, если еще и с подвигнут к новым свершениям на пути к самой себе.

 

comments powered by HyperComments

Поделиться:

Комментарии:



^ НАВЕРХ ^