5 продуктов, которые помогут сделать талию тоньше!

Талия - главная красота женского тела

Самое красивое и сакральная часть тела женщины, как не удивительно, — это живот и талия. Именно эта часть тела после бюста и бедер, привлекают наибольшее внимание мужчин.
Но при всем при этом именно живот тяжелей всего поддается проработке на уменьшение в сантиметрах. Да, конечно, мы можем ссылаться на сидячий образ жизни, генетические причины или просто стресс.

Но сегодня мы не собираемся вас мотивировать срочно бежать в спортзал и садиться на очередную диету, заманивая вас красивыми фото стройных девушек. Мы предлагаем лишь обратить внимание на повседневные продукты, которые помогут вам нормализовать обмен веществ, и улучшить сжигание лишних калорий именно в области талии.

Какие продукты помогают худеть?

Кардинально пересмотреть свой рацион сможет не каждый. А добавить полезные продукты и тем самым улучшить самочувствие всем под силу.

1. Кисломолочные продукты — будут первыми в этом списке и имеют на это полное право

Кефир помогает похудеть

Именно сквашенное специальными бактериями молоко, позволяет наладить работу кишечника и тем самым свести к минимум вздутие живота. Оно позволит быстрей проходить очищению организма. Снижает риск интоксикации от брожения остатков пищи. А молочная кислота играет роль окислителя жиров, позволяя им самостоятельно расщепляться. Попробуйте пить йогурт или кефир на протяжении 7 дней и вы сразу увидите уменьшение в талии как минимум на 2 см.

2. Сельдерей — овощ с очень низкой калорийностью

Сельдерей помогает сохранять тело в определенной весовой категории при приготовлении на пару и худеть при применении в сыром виде. Низкая калорийность – всего 16 ккал/ 100 гр зелени. Он нормализует водно-солевой баланс, выводя лишнюю жидкость из организма. Его можно добавлять в супы и заправки, просто в сыром виде в салаты, добавлять при готовке фарша.

Сельдерей - овощ с очень низкой калорийностью

РЕЦЕПТ: Из нами предложенных продуктов можно приготовить чудо смузи и пить каждый день, теряя сантиметры в талии. Смешайте сок сельдерея и кефир 1:1 и пейте утром или вечером перед сном. Эффект не заставит себя ждать!

3. Малина — ягода молодости и красоты

Малина - ягода молодости и красоты

Помимо практически всех видов витаминов и микроэлементов, в малине содержатся пектин и липолитические ферменты, участвующие в процессах сжиросжигания. Малина еще и низкокалорийная ягода за счет малого содержания сахара. Желательно употреблять за 20 минут до еды. Употребляя ее в качестве моно диеты или просто как десерт, вы получите тонкую талию и здоровый цвет лица.
Даже в не сезон для свежей малины, можно купить свежезамороженные ягоды и приготовить прекрасный и полезный морс или компот.

4. Грейпфрут — фрукт сжиросжигатель

Грейпфрут - фрукт сжиросжигатель

Учеными японии доказано, что употребление грейпфрута каждый день снижает риск развития эндокринных заболеваний, ведущих к увеличению веса. Благодаря содержанию наргина и флавоноидам, он значительно повышает обменные процессы и уменьшает количество лишний калорий.
ВАЖНО: Сок грейпфрута может обладать раздражающим действием на слизистую желудка. Поэтому обязательно принимать его нужно только после еды.

5. Зеленый чай — важный элемент многих диет

Зеленый чай - важный элемент многих диет

Одна из таких — это диета гейши. Они прибегали к ней регулярно и выглядели всегда превосходно.

Позволяя себе наслаждаться этим вкусным и полезным напитком каждый день, вы будите удивлены результатом. Помимо, отлично самочувствия и настроения, чай будет постепенно приводить вашу талию в нужную форму. Его механизм основан не только на повышении метаболизма, за счет катехинов. Он еще и обладает способностью подавлять чувство голода, и снижать уровень сахара в организме.

Существует много способов похудения, диет и тренировок. Каждый выбирает то, что ему удобно и целесообразно его образу жизни. Мы очень надеемся что наши советы, помогут вам уменьшить талию без особых усилий и диет.

comments powered by HyperComments

Поделиться:

Комментарии:



^ НАВЕРХ ^